Masturbasi dilakukan untuk mencapai kenikmatan seksual. Kebanyakan orang dewasa melakukan masturbasi karena tidak ada pasangan atau untuk memuaskan dorongan seksual mereka. Masturbasi menawarkan berbagai manfaat bagi kesehatan dan bisa sangat bermanfaat bagi kesehatan seksual kamu. Tidak hanya terasa enak, mastrubasi juga memiliki manfaat lain yang dapat sangat meningkatkan kesehatan dan kehidupan kamu. Berikut manfaatnya.
1.Meningkatkan suasana hati kamu:Masturbasi melepaskan hormon oksitosin dan dopamin,yang meningkatkan suasana hati kamu dan memberi kamu rasa senang yang alamiah. Masturbasi membantu kamu rileks dan mengurangi tingkat stres dan kecemasan kamu.
2. Membantu kamu untuk tidur: Mengalami orgasme membuat kamu rileks secara fisik dan mental, mengurangi ketegangan dan membuat kamu merasa puas karena penurunan tekanan darah dan pelepasan endorfin. Masturbasi membantu kamu tidur lebih cepat dan tidur lebih nyenyak.
3. Mengurangi keinginan makan makanan tidak sehat:Pelepasan oksitosin membuat kita merasa lebih bahagia, menurunkan keinginan makan yang dipicu secara emosional, dan membantu kamu membuat pilihan makanan yang lebih baik dengan menghindari makanan yang tidak sehat dan menggemukkan.
4. Meredakan kram:Masturbasi dapat membantu meredakan kram menstruasi Masturbasi meningkatkan aliran darah ke daerah panggul kamu dan karenanya mengurangi rasa sakit, kram dan sakit punggung.
5. Membantu menyembuhkan infeksi saluran kemih pada perempuan: Perempuan juga mendapat manfaat kesehatan dari melakukan masturbasi. Mereka yang menderita infeksi saluran kemih bisa mendapatkan kelegaan karena masturbasi mengeluarkan bakteri dari serviks.
6. Mencegah kanker prostat:Masturbasi mengeluarkan toksin yang menumpuk di saluran urogenital, membuat laki-laki yang sering ejakulasi, memiliki kemungkinan tiga kali lebih kecil untuk memiliki kanker prostat. Sebuah penelitian di Australia pada tahun 2003 menemukan bahwa seorang laki-laki akan mengurangi risiko terkena kanker prostat jika mereka berejakulasi lima kali atau lebih seminggu. Masturbasi akan menjaga agar racun penyebab penyakit tidak menumpuk di saluran kemih kamu dan mencegah kanker prostat.
7. Dapat menghilangkan Sindrom Kaki Gelisah (Restless Leg Syndrome/ RLS): Masturbasi juga memiliki manfaat kesehatan bagi penderita RLS yang memiliki kebutuhan untuk menggerakan anggota tubuh mereka secara terus-menerus yang dapat menyebabkan nyeri kaki dan kram. Sebuah publikasi terkait ‘obat tidur’ pada sebuah jurnal medis menunjukkan bahwa seks dan masturbasi dapat membantu meringankan gejala RLS.
8. Meningkatkan kekebalan dan kesehatan umum:Ejakulasi pada laki-laki memicu pelepasan kortisol, atau hormon stres. Meski memicu stres, para ahli percaya bahwa dosis kecil hormon ini membantu membangun kekebalan tubuh kamu. Pada perempuan, masturbasi diketahui meningkatkan kesehatan serviks dan kardiovaskular sekaligus mengurangi risiko diabetes tipe-2.
9. Mencegah ejakulasi dini:Terapis seks berpandangan bahwa kamu dapat mengontrol ejakulasi dini dengan melakukan masturbasi sekitar beberapa jam sebelum berhubungan seksual. Masturbasi akan memperbaiki performa kamu dan mencegah kamu ejakulasi dini.
10. Mencegah disfungsi ereksi: Jelas bahwa kamu akan kehilangan kekuatan otot seiring bertambahnya usia, tetapi masturbasi membuat kamu tetap bugar di area kelamin dan juga mencegah disfungsi ereksi.
11. Memperbaiki waktu kamu:Salah satu dari banyak manfaat masturbasi adalah membantu kamu bertahan lebih lama selama hubungan seksual. Masturbasi memberi kamu kesempatan untuk membiasakan diri dengan perasaan kamu saat mendekati ejakulasi.
12.Meningkatkan motilitas sperma:Beberapa penelitian mendukung klaim bahwa masturbasi meningkatkan kualitas dan motilitas sperma. Jika kamu masturbasi sebelum berhubungan, kamu akan melepaskan sisa sperma di dalam tubulus pengangkut air mani kamu. Hal ini memungkinkan produksi sperma baru yang ‘lebih baik’, yang memudahkan pasangan untuk hamil.
13. Mengelola depresi:Berhubung masturbasi melepaskan oksitosin, yang dikenal sebagai hormon perasaan-baik, kamu dapat menggunakan aktivitas ini untuk mengelola stres dan memperbaiki suasana hati kamu.
14. Mencegah IMS dan Kehamilan yang Tidak Diinginkan:Masturbasi adalah cara teraman untuk mendapatkan kepuasan seksual tanpa harus mengkhawatirkan IMS atau kehamilan yang tidak diinginkan.
Kesimpulannya, masturbasi bisa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan jika dilakukan dengan cara yang terkontrol. Masturbasi yang berlebihan bisa berdampak negatif bagi kesehatan kamu. Jika kamu ingin berdiskusi tentang masalah tertentu yang kamu hadapi, kamu dapat berkonsultasi dengan dokter dan mengajukan pertanyaan gratis.
