Onani dilakukan oleh individu untuk mencapai keseronokan seksual. Sebilangan besar orang dewasa melakukannya kerana tiada pasangan atau untuk memenuhi keinginan seksual mereka. Onani boleh memberi manfaat untuk kesihatan seksual anda dan menawarkan pelbagai manfaat kesihatan. Ia bukan sahaja untuk keseronokan, ia juga mempunyai faedah lain yang dapat meningkatkan kesihatan dan kehidupan anda. Inilah adalah faedah-faedahnya.
1. Meningkatkan mood anda: Onani melepaskan hormon oksitosin dan dopamin, yang meningkatkan mood anda dan memberi keseronokan secara batin. Ia membantu anda berehat dan mengurangkan tahap tekanan dan kegelisahan anda.
2. Membantu anda tidur: Orgasme dapat melegakan anda secara fizikal dan mental, melegakan ketegangan dan membuat anda merasa puas kerana penurunan tekanan darah dan pembebasan endorfin. Ini membantu anda tidur lebih cepat dan tidur lebih lena.
Kurang keinginan makanan ringan: Pelepasan oksitosin membuat kita merasa lebih bahagia, menurunkan keinginan makanan yang dicetuskan secara emosional, yang membantu anda membuat pilihan makanan yang lebih baik dan mengelakkan rasa tidak sihat dan kegemukan.
Melegakan kekejangan: Onani dapat membantu melegakan kekejangan haid. Ia meningkatkan aliran darah ke kawasan pelvis anda dan dengan itu melegakan kesakitan, kekejangan dan sakit belakang.
5.Membantu menyembuhkan jangkitan saluran kencing pada wanita: Wanita juga mendapat manfaat kesihatan dalam melakukan onani. Mereka yang menderita rahim dapat melegakan dengan onani kerana ia mengeluarkan bakteria dari serviks.
6.Mencegah barah prostat: Onani membuang penumpukan toksin di saluran urogenital, menjadikan lelaki yang sering mengalami ejakulasi tiga kali lebih kecil kemungkinannya menghidap barah prostat. Kajian Australia yang diterbitkan pada tahun 2003 mendapati bahawa lelaki akan mengurangkan risiko mereka terkena barah prostat jika mereka mengalami ejakulasi lima kali atau lebih selama seminggu. Onani akan mencegah toksin penyebab penyakit daripada menumpuk di saluran kencing anda dan mencegah barah prostat.
7. Boleh menyingkirkan Sindrom Kaki Gelisah: Manfaat kesihatan lain melakukan masturbasi adalah bahawa orang yang menderita RLS merasakan keperluan berterusan untuk menggerakkan anggota badan mereka, yang boleh menyebabkan sakit kaki dan kekejangan. Sebuah penerbitan dalam ‘ubat tidur’, jurnal perubatan, menunjukkan bahawa seks dan onani dapat membantu melegakan gejala RLS.
8. Meningkatkan imuniti dan kesihatan umum anda: Ejakulasi pada lelaki mencetuskan pelepasan kortisol, hormon stres. Walaupun menimbulkan tekanan, para pakar percaya bahawa dos kecil hormon ini membantu membina imuniti anda. Pada wanita, onani diketahui dapat meningkatkan kesihatan serviks dan kardiovaskular di samping mengurangkan risiko diabetes jenis-2.
9. Mencegah ejakulasi pramatang: Ahli terapi seks berpendapat bahawa anda dapat mengawal ejakulasi pramatang dengan melancap sekitar beberapa jam sebelum melakukan hubungan seks. Ini akan meningkatkan masa anda dan membuat anda tidak cepat mengalami ejakulasi.
10. Mencegah disfungsi ereksi: Sudah jelas bahawa anda akan kehilangan nada otot seiring bertambahnya usia, tetapi melancap membuat anda tetap segar dan mencegah disfungsi ereksi juga.
11. Meningkatkan masa anda: Salah satu daripada banyak faedah melancap adalah membantu anda bertahan lebih lama semasa melakukan persetubuhan. Ini memberi anda peluang untuk membiasakan diri dengan perasaan ketika mendekati ejakulasi.
12.Meningkatkan motilitas sperma: Beberapa kajian menyokong dakwaan bahawa melancap meningkatkan kualiti dan pergerakan sperma. Sekiranya anda melancap sebelum melakukan persetubuhan, anda akan mengeluarkan sisa sperma di dalam saluran yang membawa air mani anda. Ini memungkinkan penghasilan sperma baru yang lebih baik, yang memudahkan pasangan untuk hamil.
13. Menguruskan kemurungan: Oleh kerana melancap melepaskan oxytocin, yang dikenali sebagai hormon yang sesuai untuk anda, anda boleh menggunakan aktiviti ini untuk menguruskan tekanan dan memperbaiki mood anda.
14. Mencegah STDS dan kehamilan yang tidak diingini: Melancap adalah cara paling selamat untuk mendapatkan kepuasan seksual tanpa perlu risau tentang STD atau kehamilan yang tidak diingini.
Kesimpulannya, melancap boleh memberi banyak manfaat kepada kesihatan jika dilakukan secara terkawal. Melancap secara berlebihan boleh memberi manfaat negatif kepada kesihatan anda. Sekiranya anda ingin membincangkan masalah tertentu, anda boleh berjumpa doktor dan mengemukakan soalan percuma.
