العادة السرية. كلنا نمارسها وهي تجربة جميلة أن تكون قادرًا على إسعاد نفسك. في الواقع، أود أن أقول إنه في بعض الأحيان يمكن أن يكون أفضل من ممارسة الجنس مع شريك. على الأقل، أنت تعرف دائمًا كيف تصل إلى النشوة! على الرغم من عدد المرات التي نقوم فيها بذلك، لا يزال هناك قدر كبير من المعلومات الخاطئة حول العادة السرية. دعني أحاول توضيح بعض الأسئلة لك.
لنبدأ بواحد سهل. هل الإستمناء طبيعي؟
نعم. الإستمناء أمر طبيعي وشائع للغاية. يمارس الناس العادة السرية من جميع الأعمار وغالبًا ما تكون هذه أول تجربة جنسية لديهم. ومع ذلك، لا يستمتع الجميع بالاستمناء وليس هناك سبب للقيام به إذا كنت لا ترغب في ذلك.
العادة السرية / الاستمناء / الجنس الفردي وما إلى ذلك صحي تمامًا وطبيعي وآمن. إنها طريقة رائعة للتعرف على جسمك وفهم ما هو جيد بالنسبة لك. هذا يعني أنه يمكنك الاستمتاع بنفسك ولكن ستساعدك أيضًا على تواصل ما تحب إلى شركائك الجنسيين.
حسنًا، ولكن ما هي العادة السرية بالضبط؟
الإستمناء هو عندما تحصل على المتعة الجنسية من خلال لمس أعضائك التناسلية، وعادة ما يكون ذلك بيدك. يمكنك ممارسة العادة السرية على نفسك أو مع شريك. عادة ما يؤدي الإستمناء إلى النشوة. بشكل عام، يستمني الرجال والفتيان عن طريق فرك أو تحريك أيديهم لأعلى ولأسفل في القضيب المنتصب. قد تستخدم النساء والفتيات أصابعهن أو أيديهن لفرك المنطقة حول البظر أو المهبل. يستمتع العديد من الأشخاص بالإستمناء مع شركائهم كجزء من حياة جنسية صحية ولا توجد طريقة صحيحة أو خاطئة للإستمناء.
هل يمكن أن يسبب الاستمناء مشاكل صحية؟
لا يسبب الإستمناء أي ضرر جسديًا أو عقليًا، حتى لو مارسته كثيرًا. ولكن قد تشعر بالألم في أعضائك التناسلية إذا مارست العادة السرية كثيرًا في فترة زمنية قصيرة. إذا كنت تمارس العادة السرية مع شريك، فإن خطر انتقال أو الإصابة بعدوى منقولة جنسيًا منخفض، طالما أنك لا تمرر أي سوائل من أعضائك التناسلية، مثل السائل المنوي، إلى بعضكما البعض على أصابعك أو في أي طريقة اخرى.
على الرغم من أن الناس قد يشعرون بالإحراج من الحديث عن العادة السرية، فلا يجب أن تشعر بالخجل منها أو بالذنب حيال فعلها. إذا كنت تشعر بالحاجة إلى ممارسة العادة السرية تتعارض مع حياتك اليومية، فقد يساعدك التحدث إلى طبيب عام.
هل هناك ما يسمى بالإفراط في العادة السرية؟ كم هو أكثر من اللازم؟
بشكل عام لا، ولكن يمكن أن تصبح مدمنًا على العادة السرية، وهذا ليس جيدًا. إذا بدأت في تفويت العمل أو الأحداث الاجتماعية من أجل ممارسة العادة السرية، فقد ترغب في التحدث إلى شخص ما حول هذا الأمر. بغض النظر عن بعض الألم أو تهيج البشرة، فمن غير المحتمل أن تواجه أي مشاكل صحية.
هل يمكن أن تجعلني العادة السرية عقيمًا أو عاجزًا؟
هذا غير محتمل للغاية. حتى لو كنت تمارس العادة السرية كثيرًا، فمن غير المحتمل أن يكون لها تأثير كبير على خصوبتك. في حين أن هناك بعض البيانات التي تظهر جودة السائل المنوي المثلى تحدث بعد يومين إلى ثلاثة أيام من عدم القذف، هناك أيضًا دراسات أخرى تشير إلى أن الرجال الذين يتمتعون بنوعية طبيعية للحيوانات المنوية يحافظون على حركة وتركيز طبيعية للحيوانات المنوية حتى مع القذف اليومي.
هل من المقبول ممارسة العادة السرية إذا كنت في علاقة؟
من الصحي تمامًا أن تستمني إذا كنت مع شريك، طالما أن السلوك لا يتعارض مع العلاقة الجنسية الحميمة التي لديك مع شريكك. يشعر بعض الناس أن هناك شيئًا ما خطأ إذا كان الشريك في العلاقة يمارس العادة السرية، كالشعور بعدم إكفائهم جنسياً.
ولكن هناك العديد من الأسباب التي تجعل شخصًا ما يمارس العادة السرية. يمكن أن يكون ذلك بسبب ارتفاع الدافع الجنسي لديهم، أو ببساطة شعروا بالحاجة إلى الإفراج عن نفسهم.
لا ينبغي أن نشعر بالتهديد عندما يمارس الشريك العادة السرية. ولكن إذا لاحظت حدوث تغيير في حياتك الجنسية ولم تكن راضيًا عن ذلك، أو إذا شعرت أن شريكك لا يمارس الجنس معك بنفس القدر، فربما يجدر بك مناقشة هذا الأمر معهم.
