Foto oleh Akwice dari Pexels

Bolehkah kita benar-benar mengubah siapa kita?

Ditulis oleh:

Dr Love

Dr Love

Dr Love is an expert on sexual health and well-being, and believes everyone can have a healthy and fulfilling sex-positive life. Have questions? Send them to askdrlove@asia.gay.

Kongsi:

Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on linkedin

iklan

Sebagai doktor perubatan untuk kesihatan lelaki gay yang mementingkan konflik dalaman orang, saya sering ditanya adakah orang benar-benar boleh berubah. Ini adalah soalan yang saya ajukan kepada diri saya sendiri.

Jawapan saya adalah ya, dan tidak.

Setiap daripada kita mempunyai keperibadian yang unik. Secara definisi, keperibadian itu terdiri daripada sifat semula jadi dan kebiasaan yang diperoleh. Kebiasaan ini mungkin tertanam hingga kita berperilaku dengan cara yang dapat diramalkan dalam berbagai situasi.

Inilah yang membentuk “gaya” keperibadian khas kita. Sebahagian besarnya, setelah diperbaiki (umumnya, sekitar usia 6 atau 7 tahun), corak keperibadian teras kita umumnya tidak banyak berubah.

Sebilangan besar profesional kesihatan mental bersetuju bahawa sifat dan kecenderungan kita sudah tertanam pada masa kita remaja. Ya, mungkin ada beberapa pengubahsuaian kecil selepas itu, tetapi cara asas kita untuk berinteraksi dengan orang lain sudah banyak ditentukan pada saat kita berusia 17 atau 18 tahun.

Untuk mengubah cara anda berfikir atau berkelakuan, ia bermula dengan fikiran atau sikap. Untuk mengubah keperibadian anda, anda hanya perlu mengubah sikap anda.

Apakah yang saya maksudkan dengan itu? Ubah perasaan anda, bagaimana anda mengingati, bagaimana anda menganalisis, bagaimana anda menilai atau tidak menilai. Ubah cara berfikir dan anda akan bertindak berbeza. Orang bertindak berbeza apabila mereka berubah fikiran.

Lencongan yang disebabkan oleh dadah

Inilah contoh peribadi. Saya pernah berehat setelah tiga tahun pra-klinikal di sekolah perubatan dan berpindah ke Bangkok. Saya ingin menjana sejumlah wang daripada menjadi tutor Bahasa Inggeris dan Biologi di sekolah menengah, kerana tutor dapat memperoleh lebih banyak wang daripada doktor yang baru lulus di negara ini.

Namun, selama ini, saya juga diperkenalkan dengan kalangan pengguna dadah. Pada mulanya, saya tidak mahu mencuba, tetapi kemudian saya berubah fikiran dan ketika itulah jalan saya berubah. Ia bermula dengan sebulan sekali, kemudian kemudian, seminggu sekali untuk sementara waktu. Kemudian, saya mengambil dadah hampir setiap hujung minggu. Itu sahaja yang diperlukan untuk menjadi penagih di bandar seperti Bangkok.

Beruntung bagi saya, saya meluangkan masa untuk berfikir berulang-ulang, dan saya bertanya kepada diri saya soalan-soalan yang sukar, seperti “Siapa saya sebenarnya?”, “Apa yang membuat hidup saya lebih bermakna?”, Dan “Adakah ini yang terbaik yang saya mahukan untuk diri saya dan kemudian untuk orang lain? “

Berubah untuk menjadi lebih baik

Minda yang ingin melakukan sesuatu yang baik untuk dunia akan menang.

Saya mengambil keputusan untuk kembali ke sekolah dan berhenti dari dadah. Saya lulus dari sekolah perubatan dan menjadi seseorang yang melakukan sesuatu untuk banyak orang, kerana ketika saya melakukan itu, saya melakukan yang terbaik untuk diri sendiri dan ini memberi banyak manfaat kepada banyak orang.

Inilah yang saya pelajari dari pengalaman saya. Sekiranya anda ingin berubah, anda harus berusaha. Perlu banyak pertempuran dan memberitahu diri anda untuk terus fokus. Dan akhirnya apabila anda berjaya, tidak ada yang dapat mengambil usaha anda.

Tetapi untuk dapat berubah, anda harus terlebih dahulu mempercayainya dan anda mesti menginginkannya. Apabila anda menyedari bahawa anda mahukan perubahan, anda harus mengetahui sedikit mengenai “perubahan” ini, dan apa yang diperlukan untuk mengubahnya. Anda juga boleh selalu bercakap dengan keluarga dan rakan anda untuk mendapatkan bimbingan atau pertolongan sekiranya anda memerlukan.

Anda juga boleh selalu bercakap dengan keluarga dan rakan anda untuk mendapatkan bimbingan atau pertolongan sekiranya anda memerlukan. Saya ingin bercakap dengan anda mengenai bagaimana menyokong anda dalam perjalanan peribadi anda. E-mel saya adalah askdrlove@asia.gay.

Pengarang Sama

Dapatkan Kemas Kini Terkini

Langgan Buletin Kami

Tanpa spam, pemberitahuan hanya mengenai artikel baru